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Kinesiotapes – Bunte Helferlein Profisportler tragen Sie zur Schau

Aber lassen Sie uns zunächst auf die Wirkweise und Anwendungsgebiete dieser farbenprächtigen Klebestreifen eingehen. Diese Tapes gehen unter die Haut Kinesiotape wird zuverlässig bei Verspannungen und Muskelschmerzen eingesetzt, kann aber auch zum Anregen des Lymphflusses und sogar zum Lösen emotionaler Blockaden verwendet werden.

Hierbei wird die Wechselwirkung zwischen der Stimmung und An- oder Entspannung spezifischer Muskelgruppen ausgenutzt. Hält man die Bänder beim Kleben auf Zug, wirken sie stabilisierend und stärken die Muskeln direkt unter der beklebten Stelle. Werden sie dagegen auf gedehnten Partien aufgebracht, wellen sie sich und haben einen massierenden, entspannenden Effekt.

Kinesio Taping bildet damit eine wirkungsvolle Ergänzung zu einer Physiotherapeutischen Behandlung. Gekonnt geklebt Die Anwendung der Tapes ist denkbar einfach. Folgen Sie dabei diesen einfachen Schritten:

Dehnen Sie die zu behandelnden Muskeln ein wenig, damit sie „“wach““ werden.
Befreien Sie die zu beklebenden Hautbereiche von Fett und Wasser, sowie von Haaren – alternativ geschieht das beim Abziehen automatisch! Schneiden Sie das Kinesio Tape je nach gewünschter Methode zurecht und runden Sie die Ecken ab, damit es sich angenehmer tragen lässt. Reiben und wärmen Sie das Tape ein wenig, so dass der Klebstoff aktiviert wird. Bringen Sie beim Aufkleben, je nach gewünschter Wirkweise, entweder das Tape oder die Hautpartie auf Spannung. Über Schmerzpunkten gerne etwas stärker, an empfindlichen Bereichen wie dem Nacken vorsichtiger. Anschließend streichen Sie das Tape gründlich glatt, um die Haftung weiter zu erhöhen. Falls beim Kinesion Taping übermäßige Schmerzen oder Hautrötungen und Jucken auftreten, ziehen Sie lieber einen Experten zurate. Allergien gegen den Klebstoff sind zwar selten, aber nicht ganz auszuschließen. Ansonsten kann die Behandlung bis zu 6 Wochen am Stück erfolgen, wobei das Tape etwa wöchentlich ausgetauscht werden sollte. Zum leichteren Ablösen eignet sich am besten Olivenöl.
Jeder kann tapen, die Anwendung von Kinesiotape ist so einfach, dass Sie innerhalb weniger Minuten loslegen können.
Zum Profi können Sie sich innerhalb einer 2-tägigen Kinesion Taping Schulung ausbilden lassen – oder Sie bedienen sich aus den zur Verfügung stehenden Fachbüchern.

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